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Comprendre les distorsions cognitives pour transformer durablement ses schémas de pensée.
Les distorsions cognitives sont des schémas de pensée qui influencent notre manière d'interpréter les situations et entretiennent souvent les pensées automatiques négatives. Issu des principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ce pack de 45 pages, accompagné de 30 cartes flash, propose des exercices TCC et des outils pratiques pour reconnaître, comprendre et modifier ces mécanismes cognitifs.
Vous découvrirez des fiches explicatives, des journaux des pensées automatiques, des exercices de restructuration cognitive et des supports directement utilisables pour développer une vision plus nuancée des situations du quotidien.
Cette ressource comprend :
✓ Un guide de 45 pages consacré aux distorsions cognitives.
✓ 30 cartes flash pour mémoriser les principaux concepts.
✓ Des exercices TCC de restructuration cognitive.
✓ Des journaux des pensées automatiques et des fiches pratiques.
✓ Des supports directement utilisables en accompagnement thérapeutique ou dans une démarche personnelle.
Les principaux objectifs :
• Identifier les distorsions cognitives.
• Modifier les pensées automatiques.
• Développer la restructuration cognitive.
• Renforcer les compétences issues de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant mieux comprendre les distorsions cognitives et les pensées automatiques grâce aux outils de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Format A4 (21 x 29,7 cm)
Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
Vous pouvez compléter votre achat avec La Thérapie TCD, Cahier d’Exercices.
📍 Propriété intellectuelle : ©HypocampusPrints. Tous droits réservés.
📍 Licence d’utilisation incluse. Reproduction et revente interdites.
Ces 136 cartes flash invitent à découvrir, reconnaître et valoriser les qualités humaines à travers des activités favorisant les échanges, la réflexion et la psychologie positive. Utilisables avec les enfants comme avec les adultes, elles encouragent chacun à identifier ses forces, développer une image de soi plus positive et renforcer la qualité des relations.
Adaptées aux séances thérapeutiques, aux ateliers, à la classe ou à la maison, ces cartes proposent une approche ludique pour travailler l'estime de soi, la confiance en soi et les compétences relationnelles. Chaque carte devient un support de discussion permettant de mettre en lumière les ressources personnelles et de favoriser des interactions bienveillantes.
Cette ressource comprend :
✓ 136 cartes flash illustrées.
✓ Le tableau des qualités.
✓ Des activités autour des qualités humaines et de la psychologie positive.
✓ Des supports pour développer l'estime de soi et la confiance en soi.
✓ Une ressource utilisable en séance, en groupe, en classe ou en famille.
✓ Des cartes adaptées aux enfants, adolescents et adultes.
Les principaux objectifs :
• Identifier et valoriser les qualités personnelles.
• Développer l'estime de soi.
• Renforcer la confiance en soi.
• Favoriser des échanges positifs et bienveillants.
Pour : Psychologues, thérapeutes, enseignants, éducateurs, parents et professionnels de l'accompagnement souhaitant développer l'estime de soi, la confiance en soi et les compétences relationnelles grâce à la psychologie positive.
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Format A4 (21 x 29,7 cm)
Vous pouvez retrouver le Jeu des Qualités dans d’autres déclinaisons de couleurs : Multicolore, Bleu/Vert et Rose/Turquoise.
📍 Propriété intellectuelle ©HypocampusPrints – Tous droits réservés.
📍 Licence d’utilisation incluse. Reproduction et revente interdites.
Un protocole EMDR structuré pour accompagner chaque séance d'EMDR.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche exigeante qui repose sur le respect d'un protocole précis. De l'anamnèse aux huit phases de traitement, en passant par l'identification des cognitions négatives, l'utilisation des échelles VOC/SUD ou le Body Scan, chaque étape demande une organisation rigoureuse.
Ce guide EMDR de 35 pages constitue un outil thérapeutique en PDF destiné aux psychologues, psychothérapeutes et professionnels formés à l'EMDR. Ce support thérapeutique rassemble l'ensemble des repères essentiels dans un document clair et structuré, directement utilisable en consultation.
Ce kit EMDR permet de retrouver rapidement les différentes étapes du protocole et de disposer d'un support clair pendant les séances.
Ce que vous trouverez dans ce guide :
✓ Le protocole complet des 8 phases de l'EMDR, détaillé étape par étape et codé par couleur.
✓ Des scripts professionnels et des consignes d'utilisation des échelles VOC et SUD.
✓ Des listes de cognitions négatives, générales et spécifiques aux addictions.
✓ Trois niveaux de support selon vos besoins :
• Procédure simplifiée (3 pages)
• Protocole détaillé (5 pages)
• Trame adaptable (2 pages)
✓ Des annexes personnalisables pour adapter le protocole à vos besoins.
Cet outil psy constitue une ressource professionnelle en PDF destinée aux psychologues, psychothérapeutes et professionnels formés à l'EMDR. Il facilite l'application du protocole EMDR au cours des séances.
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Format A4 (21 x 29,7 cm)
Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
Cette ressource est également disponible dans le Bundle Traumatismes & Émotions.
📍 Propriété intellectuelle ©HypocampusPrints – Tous droits réservés.
📍 Licence d’utilisation incluse. Reproduction et revente interdites.
Comprendre les mécanismes d'une relation toxique est une étape essentielle pour construire des relations plus saines, équilibrées et respectueuses.
Ce cahier d'outils de 14 pages vous aide à identifier les comportements caractéristiques d'une relation toxique, à reconnaître les signes d'une relation saine et à mieux comprendre les dynamiques relationnelles. Il réunit des schémas, questionnaires et feuilles de travail directement utilisables dans un accompagnement thérapeutique ou une démarche de développement personnel.
Cette ressource comprend :
✓ La Roue des Relations Toxiques (Pouvoir & Contrôle) pour identifier les comportements abusifs, l'intimidation, l'isolement, les menaces et la violence psychologique.
✓ La Roue des Relations Saines pour comprendre les bases d'une relation saine : respect, confiance, égalité et communication.
✓ Un questionnaire de bilan relationnel pour évaluer les différents domaines de la relation.
✓ Un questionnaire d'évaluation des relations toxiques et des signes de violence.
✓ Des fiches de travail sur les valeurs et les styles d'attachement pour mieux comprendre son fonctionnement relationnel.
Les principaux objectifs :
• Identifier une relation toxique.
• Reconnaître les caractéristiques d'une relation saine.
• Comprendre les styles d'attachement dans les relations.
• Développer des relations plus équilibrées et respectueuses.
Pour : Psychologues, psychothérapeutes, thérapeutes, professionnels de la santé mentale ainsi que toute personne souhaitant mieux comprendre les relations toxiques, les relations saines et les styles d'attachement.
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Format A4 (21 x 29,7 cm)
Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
📍 Propriété intellectuelle : ©HypocampusPrints. Tous droits réservés.
📍 Licence d’utilisation incluse. Reproduction et revente interdites.
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« Merci beaucoup. Bel achat @ »
Véronique D.
A propos
Qui suis-je ?
J'ai exercé quinze ans en milieu hospitalier spécialisé (psychiatrie, addictologie). Au fil des accompagnements, j'ai créé des outils sur mesure pour étayer le travail thérapeutique et soutenir la démarche de soin.
La pratique a rapidement montré que les ressources visuelles créaient un vrai point d'appui, et suscitaient une utilisation plus régulière et plus spontanée.
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