Conscience & Estime de Soi
Ce cahier d'exercices sur l’estime de soi propose des techniques de psychoéducation basées sur la TCC et la TCD pour explorer votre enfant intérieur. Avec des exercices introspectifs et un journal, il favorise un travail quotidien sur l’estime de soi.
Adapté aux adolescents et adultes, ce guide est idéal pour un usage individuel ou en groupe, et peut s’intégrer facilement dans des programmes thérapeutiques.
Un outil essentiel pour renforcer durablement l’estime et la confiance en soi.
🌿 Les Bénéfices de cette ressource :
Aide à développer une estime de soi stable et durable.
Encourage une réflexion profonde sur les schémas personnels.
Favorise l’auto-compassion en travaillant sur l’enfant intérieur.
Améliore la gestion des émotions pour une meilleure confiance en soi.
📂 Fichiers inclus : Un fichier ZIP contenant 2 fichiers PDF haute résolution :
Format A4 (21 x 29,7 cm)
Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
🚀 Complétez votre achat avec La Boite à Outils de l'Auto-Compassion.
📍 Propriété intellectuelle : © 2023 HypocampusPrints. Tous droits réservés.
đź“Ť Usage exclusif : Usage personnel uniquement, sauf acquisition de la licence commerciale.
Ce cahier d'exercices sur l’estime de soi propose des techniques de psychoéducation basées sur la TCC et la TCD pour explorer votre enfant intérieur. Avec des exercices introspectifs et un journal, il favorise un travail quotidien sur l’estime de soi.
Adapté aux adolescents et adultes, ce guide est idéal pour un usage individuel ou en groupe, et peut s’intégrer facilement dans des programmes thérapeutiques.
Un outil essentiel pour renforcer durablement l’estime et la confiance en soi.
🌿 Les Bénéfices de cette ressource :
Aide à développer une estime de soi stable et durable.
Encourage une réflexion profonde sur les schémas personnels.
Favorise l’auto-compassion en travaillant sur l’enfant intérieur.
Améliore la gestion des émotions pour une meilleure confiance en soi.
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Format US Letter (21,6 x 27,9 cm)
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Adapté aux adolescents et adultes, ce guide est idéal pour un usage individuel ou en groupe, et peut s’intégrer facilement dans des programmes thérapeutiques.
Un outil essentiel pour renforcer durablement l’estime et la confiance en soi.
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